早上喝纯牛奶好些还是喝安慕希好些
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张欢
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问题描述：早上喝纯牛奶好些还是喝安慕希好些
分析及建议：
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。 酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高,适合晚上喝,早上喝纯牛奶比较好，你可以看看里面的含钙量,特仑苏应该有120-130左右，身高和遗传、营养、运动、睡眠等因素的影响,而且男生一般发育到25岁左右,女生一般发育到20岁左右，你的早餐是可以这样吃的,晚上喝酸奶没问题，大品牌的就好,酸奶纯牛奶换着吃,特仑苏、金典等纯牛奶。
咨询时间: 2016-05-22
患者
早上喝纯牛奶好些还是喝安慕希好些
张欢医生
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。 酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高，适合晚上喝，早上喝纯牛奶比较好
患者
纯牛奶跟特仑苏哪个更好点呢？
张欢医生
你可以看看里面的含钙量，特仑苏应该有120-130左右
患者
含钙越高越好吗
患者
因为我也好想长高 我17岁了
张欢医生
身高和遗传、营养、运动、睡眠等因素的影响，而且男生一般发育到25岁左右，女生一般发育到20岁左右
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